儿童肥胖现象，我们能做些什么？
2008年3月20日 订阅我们的饲料
儿童肥胖是被称为一种流行病，这的确是在全球范围内打击所有工业化国家和北美，是在列表的顶部。 据认为，超过35 ％的儿童＆ adolescences超重，这个数字预计会继续上升，以水平超过50 ％ ，到2010年（即只有两年，从现在开始） 。
悲哀的现实是，肥胖是头号杀手的今天，儿童。 另一shocker是，我们的孩子将会有截然不同的荣誉，作为第一代有一个较低的预期寿命，然后"我们"自己的父母。 这不是一个遗产，我想离开我的孩子。
这些事实被他们，又有谁可以帮助，并可以做些什么呢？ 我们都听到他说： "孩子做什么我们做什么，不是我们说什么" 。 问题是，作为成年人（不只是妈妈） ，我们必须以身作则。 如果我们的孩子都生活在我们的屋顶，然后，他们也生活在我们的规则。 我们购买食物，我们决定什么活动都是不允许在任何特定时间。 我们每个人都有了电视，电脑和电视游戏，但我们最终决定何时和如何长久以来，我们的孩子们使用它们。 而非家庭分散到不同领域的众院在晚上，为什么不是去散步，一起（即使他们保持他们的MP3坚持自己的头部） 。 鼓励孩子到外边玩，坐自行车或玩迎头赶上。 问题是，你不都去，并选择加入健身房;方法有很多种，以积极，可以只添加到您的日常工作。
我们住疯狂的忙碌生活，但在现实中有很多事情可以做，我们的家庭都超过了健康，最终它没有采取任何额外的时间来做出健康的选择，并提出了一些活动融入我们的生活。 例如，它没有考虑时间再作沙拉和一个健康餐比它订购披萨，并等待它进入众议院。 此外，它同样数额的时间去煮蔬菜（其实少） ，因为它煮了一些Mac ＆奶酪。 变化，使我们不必一定要大，以使有差别。 其目标是不要把全家人对饮食，它是慢慢和故意改变的家庭生活风格。
最大的借口，家长有没有吃健康餐，并把体力活动融入他们的生活，是缺乏时间。 如果您有一个孩子，需要采取一个医疗设施进行定期（甚至每天） ，以对待他们，为某种疾病一样，你将能够即时找到的时候不会受到任何质疑。 这是真正的，我知道它是，那么，我们为什么不作时间，使我们的家庭是健康的？
