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Fit Yummy Mummy

Qu'est-ce que c'est?
Ce programme de mode de vie pour des mamans est un guide complet de ce qui est sans doute la plus répandue, difficile et frustrant problème auquel sont confrontés les mamans d'aujourd'hui: comment obtenir leur bébé avant-corps en arrière. Pour presque toutes les mères subissent des changements de leur corps au cours de la grossesse associée à la maternité d'innombrables responsabilités qui mettent mal à épeler pour la reconquête de leur chiffre avant la grossesse.

Il ne manque pas de condition physique, l'alimentation et les produits de perte de graisse sur le marché aujourd'hui. Vous pouvez trouver une véritable bibliothèque de conflit arguments presque n'importe où que vous choisissez de rechercher des informations sur le thème de la remise en forme pour les femmes, que ce soit en ligne, à votre bibliothèque locale, à travers le contact avec les entraîneurs personnels, ou par l'(moins réputés mais néanmoins très Commune) wannabe rangs des experts: Aka, frustrant ceux des personnes sans qualifications et l'expérience pratique, mais ne sont auto experts parce qu'ils professaient prête le dernier numéro du magazine Shape.

Ce qui distingue ce produit? "
Après des mois de frustration a passé le chalutage par le biais de la masse des informations contradictoires sur la forme physique et la perte de graisse, c'est avec un mélange de joie et de soulagement presque en larmes que je découvrit "Fit Yummy Mummy", par Holly Rigsby. Comme le titre l'indique, ce produit est spécialement pour les mamans qui veulent se mettre en forme. Littéralement tous les aspects de la perte de graisse et de la remise en forme sont couverts - et la meilleure partie est qu'elle est écrite spécialement pour les mamans occupées. Le matériel est présenté de manière à la fois bavard et éducative - c'est un peu comme avoir une conversation amicale avec un ami proche qui se trouve être un expert de remise en forme (avec l'avantage supplémentaire d'être en mesure de vous rafraîchir la compréhension de la question, à tout Moment donné, simplement en faisant défiler à la section pertinente!)

Le ton du livre présente une heureuse Contrairement aux autres produits de remise en forme sont disponibles gratuitement ailleurs sur le net: il est convivial, la compréhension des situations uniques mamans visage, informatif, et par-dessus tout, commonsensical. Aucune des recommandations irréalistes, 2 heures workouts, ou zéro-carb régimes ici: il ne prend pas longtemps pour voir que cette dame sait de quoi elle parle quand il s'agit de la mère de modes de vie (et je pas dit c'est une maman Trop?)

Quoi de fait Compris?
Il ya une section sur la rapide mise en route et l'établissement d'objectifs ainsi que de certaines remonte le moral des conseils sur la façon de rester sur la bonne voie tout au long du programme, et puis c'est tout droit dans un plan d'action pour vous lancer sur la voie de brûler les graisses et les bébés L'obtention de votre corps en arrière.

Le soutien est le prochain Plan Nutrition - ce qui est particulièrement utile! Chaque concevable nutrition question est couverte, à partir de quelle fréquence vous devriez manger pour ce que vous devriez conserver dans votre garde-manger. Et en plus de cela, il inclut une "Créer un menu Planner" pour vous guider dans la création de chaque repas à l'appui de votre réussite.

Ensuite, la Fit Yummy Mummy perte de graisse entraînement sont couverts, mais pas facile à suivre sans explications du pourquoi et du comment de chaque partie du programme d'entraînement. Le plan d'entraînement même offre quatre différents formats que vous pourrez brancher sur votre mode de vie, quelque chose ne se trouve pas dans l'une des emporte-pièce des programmes de perte de graisse sur le marché. My favorite workout partie de la section, c'est que quelle que soit votre exercice (ou le manque d'exercice), il existe une séance d'entraînement conçu spécialement pour vous. Et quelle que soit votre niveau de forme physique est, aucun des programmes d'exiger plus de 90 minutes par semaine.

Enfin, il ya une section intitulée The Busy Mom's Fat Loss Companion bourrée d'outils faciles à utiliser et des ressources comme une feuille de l'établissement d'objectifs, fitness journal, l'exercice des descriptions et même un ready made liste d'épicerie. L'auteur a trouvé une excuse et chaque obstacle mamans ont occupé et abordé tous.

Juste parce qu'il est détaillé ne signifie pas qu'il est déroutant
Sound écrasante? C'est en fait très facile à utiliser. Non seulement est-ce e-livre sonore compressé avec des conseils pratiques et l'ensemble est exposé dans une très logique et facile à comprendre le format, mais il est livré avec un guide de démarrage rapide pour vous assurer que vous commencer à agir (voir résultats) Rapide. Le ton de Fit Yummy Mummy lumière et non menaçante (pas de terminologie scientifique ici!), Et elle procède de façon logique d'un échelon à un, avec de nombreuses photos et des descriptions de veiller à ce que vous faites tout droit.

Un suivi et un soutien
À mon avis, l'un des meilleurs éléments: un suivi de l'e-mail coaching série de l'auteur qui vous garde sur la bonne voie, vous donne des conseils de remise en forme tous les jours et même les recettes santé. Alors que la plupart des mamans ont les meilleures intentions du monde, en gardant le cap est difficile. Ce suivi de l'e-mail coaching série est la solution parfaite.

Le Verdict
La reconquête de leur corps avant la grossesse est un défi de taille pour la plupart des mères, mais l'auteur de l'expérience personnelle et les mains sur le travail avec plus de 250 mamans est plutôt rassurant, et elle sait break it down pour exercer même les plus analphabètes. Outre les principales caractéristiques décrites ci-dessus, il ya beaucoup de précieux extras à faire figurer l'obtention de votre pré-body dos aussi simple que possible: listes de contrôle, à faire / à éviter, printable feuilles, même prête à suivre des plans de repas !

Dans l'ensemble, les deux pouces en l'air de moi: lorsque l'information sous la main est aussi détaillé et facile à absorber, et - surtout - comme fiable digne Yummy Mummy, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper.
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