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Wie funktioniert Jillian Michaels-Stack gegen die Konkurrenz?

30. Mai 2008 Abonnieren Sie unseren Feed

Diese Personen haben versucht, immer und immer wieder an Gewicht verlieren werden mir zustimmen, dass die ersten paar Tage oder sogar den ersten paar Wochen sind aufregend und motivierend. Wir sehen das Ausmaß Schritt in die richtige Richtung, und dann ist etwas passiert, das hohe geht weg, und wir fallen zurück in unsere alten Muster. Warum ist das so?

Wir scheinen zu treffen diese unsichtbare Wand, und wir beginnen, Ausreden. Wir rationalisieren in unserem Geist, dass ein Eiscreme wird OK oder ein Training verpasst ist nicht das Ende der Welt und das ist in Tat stimmt aber es ist der Beginn einer Abwärtsspirale. Um erfolgreich zu sein Gewicht zu verlieren und sich gesund geht definitiv richtige Ernährung und regelmäßige körperliche Betätigung, aber der Schlüssel zum Erfolg ist eigentlich emotionale und psychologische. Wir müssen verstehen, warum ständig Sabotage unserer Bemühungen.

Die meisten Gewichtsverlust und Fitness-Programme sagen Sie zum Essen ein besonderer Weise und wie viele Push-ups sollten Sie tun, oder wie viele Meilen Sie sollten laufen und gewährt, wenn Sie tatsächlich schaffen könnte, an das Programm, das Sie wahrscheinlich Verlust Gewicht, aber der Punkt ist, die meisten Menschen können nicht weiß Knickgelenk ihren Weg though.

Wenn Sie jemals gesehen habe, die TV-Show "The Biggest Loser", als Sie wissen bereits, dass es immer einen emotionalen Aspekt zu Gewichtszunahme und damit Gewichtsverlust. Für viele Menschen die "Gründe" hinter ihre Entscheidungen dürfen nicht bewusst hervor, auf den ersten, oft ist es notwendig, graben Sie ein wenig tiefer zu den wahren Ursachen. Erobert die emotionale Probleme hinter essen kann eine Menge harter Arbeit, aber es ist ein sehr notwendiger Schritt, wenn Sie es wünschen, um erfolgreich zu sein.

Obwohl Jillian Michaels ist bekannt als die "Mobber" Trainer der Show; Fans wissen, dass sie verfügt über eine weiche Seite und ist sehr besorgt, mit der emotionalen Hürden, dass die Wettbewerbsteilnehmer müssen dazu kommen, über. Jillian behauptet, dass das Verständnis des "Selbst" ist ein integraler Teil des Puzzles, wenn es darum geht zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme zu erreichen und langfristige Gesundheit. Die eindrucksvollsten Teil ihres Programms ist sie liefert Ihnen Einblicke, Werkzeuge und die ständige Unterstützung Sie benötigen um erfolgreich zu sein. Dieser Aspekt des Jillian Michaels-Programm wird in Ihrem täglichen Leben wie es ist ihre Auffassung, dass wir uns ständig weiter zu wachsen und zu lernen und profitieren von dieser Wahrheit Wir müssen uns bewusst sein.

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