Fit Yummy Mummy
Was ist das?
Das Lifestyle-Programm für vielbeschäftigte Mütter ist eine verständliche Anleitung zur was wohl die am weitesten verbreitete, herausfordernd und frustrierend Problem, denen sich Mütter heute: wie man ihre baby-Körper zurück. Für fast alle Mütter die Veränderungen ihres Körpers während der Schwangerschaft entstehen in Verbindung mit den zahlreichen Aufgaben, die Mutterschaft bringen Rechtschreibprüfung für die Wiedererlangung ihrer Probleme vor der Schwangerschaft-Figur.
Es gibt keinen Mangel an Fitness, Ernährung und Fett-Verlust-Produkte auf dem Markt heute. Hier finden Sie eine veritable Bibliothek von widersprüchliche Argumente fast überall Sie suchen Informationen zum Thema Gesundheit, Fitness für Frauen, unabhängig davon, ob sie online ist, bei Ihrer lokalen Bibliothek, durch persönlichen Kontakt mit den Ausbildern, oder durch die (weniger seriöse, aber dennoch sehr Häufig) Reihen der Möchtegern-Experten: aka, die frustrierend Menschen ohne Qualifikationen und keine praktische Erfahrung, sondern sich selbst erklärte Experten bereit, weil sie die letzte Ausgabe der Zeitschrift Shape.
Was unterscheidet dieses Produkt abgesehen?
Nach Monaten der Frustration verbrachte Schleppnetzfischerei durch die Masse von widersprüchlichen Informationen über Fitness-und Fett-Verlust, war es mit einer Mischung aus Freude und in der Nähe von Relief-weinerlich, dass ich stolperte über "Fit Yummy Mummy", von Holly Rigsby. Wie der Titel andeutet, ist dieses Produkt speziell für die Mütter wollen fit. Buchstäblich alle Aspekte der Fett verlieren und sich fit sind - und der beste Teil ist, daß es speziell für Mütter beschäftigt. Das Material wird in einer Art und Weise sowohl mitteilsam und Bildungseinrichtungen - it's Art, wie mit einem freundlichen Gespräch mit einem engen Freund, dass zufällig ein Fitness-Experte (mit dem zusätzlichen Nutzen zu können, aktualisieren Sie Ihr Verständnis der Materie zu jeder Gegebenen Zeitpunkt einfach, indem Sie zurück zu den relevanten Abschnitt!)
Der Ton des Buches stellt ein willkommener Kontrast zu den anderen Fitness-Produkte sind frei verfügbar anderswo im Netz: es ist freundlich, Verständnis für die einzigartige Situation Mamas Gesicht, informativ, und vor allem, commonsensical. Keine Empfehlungen unrealistisch, 2 Stunden Training, oder Null-Carb-Diäten hier: es nicht lange dauern, um zu sehen, dass diese Frau weiß, wovon sie spricht, wenn es darum geht, Mama's Lebensweise (und habe ich nicht erwähnt, she'sa mom Zu?)
Was ist eigentlich enthalten?
Es gibt eine kurze Abschnitt über die ersten Schritte und die Ziel-Einstellung zusammen mit einigen Moral-Förderung beraten, wie man den Aufenthalt auf dem Weg in der gesamten Programm, und dann ist es gerade in einen Aktionsplan, um einen Einstieg auf dem Weg zur brennenden Fett-und Baby Sie Ihrem Körper zurück.
Der Plan ist Supportive Ernährung nächste - dies ist besonders hilfreich! Jedes denkbare Thema Ernährung ist, aus, wie oft Sie sollten essen, was sollten Sie in Ihrer Speisekammer. Und oben auf, dass es auch ein "Create a Menu Planner", um Sie bei jeder Mahlzeit zu schaffen für Ihren Erfolg.
Weiter, der Fit Yummy Mummy Fett Verlust Workouts werden abgedeckt, aber nicht einfach zu folgen, ohne die Erklärungen, warum und wie's die für jeden Teil des Workout-Programm. Die Workout Plan bietet sogar vier verschiedenen Formaten, die Sie in Ihren Lifestyle-Stecker, etwas, was nicht in jedem der Cookie-Cutter fetten Verlust-Programme auf dem Markt. Meine Lieblings-Workout Teil des Abschnitts ist, dass unabhängig von Ihrer Übung (oder Bewegungsmangel) Hintergrund, es ist ein Workout speziell für Sie. Und egal, was Sie Fitness-Ebene ist, dass keiner der Workout Programme benötigen mehr als 90 Minuten pro Woche.
Schließlich gibt es eine Rubrik namens Busy Mom's Fat Loss Companion vollgepackt mit einfach zu bedienenden Werkzeugen und Ressourcen wie ein Ziel Einstellung Blatt, Fitness-Zeitschrift, die Ausübung Beschreibungen und sogar eine fertige Liste Lebensmittelgeschäft. Der Autor hat herausgefunden, jeden Vorwand und Hindernis Mütter beschäftigt haben und an sie alle.
Just Because It's detaillierte bedeutet nicht, es ist verwirrend
Sound überwältigend? Es ist eigentlich sehr benutzerfreundlich. Das ist nicht nur E-Buch verpackt mit Ton praktische Ratschläge und die ganze Sache ist, die in einem sehr logisch und einfach-zu-verstehen Format, aber es kommt mit einem Quick-Start-Guide, um sicherzustellen, dass Sie beginnen, die (und sehen Ergebnisse) Schnell. Der Ton der Fit Yummy Mummy Licht-und nicht-bedrohliche (keine wissenschaftliche Terminologie hier!), Und es geht in einer logischen Weise von Schritt zu Schritt, mit vielen Fotos und Beschreibungen, um sicherzustellen, dass Sie tun alles richtig zu machen.
Follow-Up-und Support -
Meiner Meinung nach einer der besten Teile: eine Follow-up-E-Mail-Coaching-Serie aus, dass der Autor hält Sie auf dem richtigen Weg, gibt Ihnen täglich Fitness-Tipps und sogar gesunde Rezepte. Während die meisten Mütter haben die besten Absichten, bleiben auf dem Weg ist hart. Dieser Follow-up-E-Mail-Coaching-Serie ist die ideale Lösung.
The Verdict
Erneut ihre Körper vor der Schwangerschaft ist eine gewaltige Aufgabe, für die meisten Mütter, aber die persönlichen Erfahrungen des Autors und die Hände auf der Arbeit mit über 250 Mütter ist sehr beruhigend, und sie weiß, wie sie zu brechen auch für die Ausübung Analphabeten. Zusätzlich zu den wichtigsten Funktionen ausführlich erwähnt, gibt es eine Menge wertvolle Extras inklusive zu machen, wie man sie baby-Körper wieder so einfach wie möglich: Checklisten, Do's und Dont's, printable Workout Blätter, sogar bereit zu folgen Mahlzeit Pläne !
Alles in allem, zwei Daumen hoch von mir: Wenn die Informationen auf der Hand ist so detailliert, leicht zu absorbieren, und - vor allem - zuverlässig wie Fit Yummy Mummy, kann man wirklich nicht schief gehen.
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